Stóran hluta ævinnar var ég sá sem aðrir treystu á.
Samviskusamur starfsmaður. Eigandi fyrirtækis. Faðir fimm barna. Eiginmaður. Vinur. Ég fann alltaf gleði í að lyfta öðrum upp — styðja börnin mín, samstarfsfólk, hjálpa öðrum að skína.
En undir öllu þessu var eitthvað sem ég ræddi aldrei. Eitthvað sem ég varla gat viðurkennt fyrir sjálfum mér:
Ég fannst ég ekki vera verðugur.
Þrátt fyrir árangur að utan, bar ég ósýnilega byrði — hegðunarmynstur sem ég skildi ekki, venjur sem ég gat ekki rofið og sjálfsmynd sem var brothætt eða jafnvel glötuð.
Seint árið 2024 breyttist eitthvað. Ég fór að kynna mér fullorðin börn alkóhólista, vanvirk fjölskyldukerfi og djúpar tilfinningalegar skuggar sem þau skilja eftir sig. Það var eins og tungumál sem ég hafði talað alla ævi án þess að vita af því...
Hvað ef app gæti hjálpað okkur að taka eftir þessum litlu merkjum sem benda til dýpri þjáningar?
Hvað ef það dæmdi ekki — heldur ýtti blíðlega?
Hvað ef lækningin þyrfti ekki að vera hávær?
AwareFlow snýst ekki um að laga sjálfan sig. Það snýst um meðvitund — og svo frelsi.
Þú ert ekki einn. Þú ert ekki brotinn. Og það er ekki of seint.
„Ég trúi því að lækning byrji með meðvitund. Og meðvitund byrjar á blíðri heiðarleika við sjálfan sig.“
Jason Babcock
Stofnandi AwareFlow™
Íhugun eftir brottflutning barna
Árið 2024 breyttist annað — ég varð foreldri með autt hreiður í fyrsta sinn, fimmtugur...
Kunnuglegt, en ekki þægilegt
Þetta var ekki þægindi. Þetta var kunnugleiki við sorg. Við skömm. Við sjálfsefa.
Nú er ég að þjálfa hugann minn upp á nýtt — blíðlega, daglega — til að gera annað kunnuglegt:
- Góðvild
- Von
- Traust
- Kyrrð sem ekki merkir hættu
- Gleði án sektarkenndar
Að læra hvað það þýðir að vera maður
... kort að karlmennsku. Ekki harðneskjulegri. Heldur heiðarlegri. Sú sem segir:
Þú getur verið mjúkur og samt sterkur.
Þú getur elskað djúpt og samt leitt.
Þú getur verið maður sem finnur til — og það er nóg.
Snöktið sem snerist aldrei bara um snökt
Ég hef glímt við kvíðatengd snökt frá unglingsárum...
Það var ákall um létti. Taugakerfi sem bað um öryggi.
Og nú, í fyrsta sinn, er ég að læra að gefa sjálfum mér það öryggi innan frá.